فوائد اليوغا لصحة الجسم والعقل: 5 أسباب لتجربتها الآن
إذا كنت تبحثين عن نشاط يعزز صحتك الجسدية والعقلية في آنٍ واحد، فإن اليوغا هي الحل المثالي. تعتبر اليوغا من التمارين التي تجمع بين الحركة والتنفس العميق، مما يحقق توازنًا داخليًا ويحسن جودة حياتك. اليوغا ليست مجرد رياضة، بل هي أسلوب حياة يحسن صحتك البدنية والعقلية. ابدئي بممارستها يوميًا لبضع دقائق فقط، وستلاحظين الفرق في […]
شيرين عبد الوهاب ورامي صبري في تعاون فني منتظر
تستعد الفنانة شيرين عبد الوهاب لإصدار أغنية جديدة بالتعاون مع الشاعر أيمن بهجت قمر، والملحن رامي صبري، والموزع أحمد إبراهيم. العمل المنتظر أثار حماس جمهور شيرين، الذي يترقب هذه الأغنية التي تحمل طابعها الرومانسي المميز. رامي صبري، الذي يشارك في تلحين الأغنية، كان قد طرح مؤخراً ديو غنائياً مع الفنان تامر حسني بعنوان “فعلا مبيتنسيش“، […]
اكتشف تأثير الأبراج على شخصيتك وعلاقاتك
هل فكرت يومًا كيف يمكن لبرجك الفلكي أن يؤثر على شخصيتك وطريقة تعاملك مع الآخرين؟ يعتبر علم الفلك والأبراج أداة مثيرة للاهتمام لفهم الذات وتحليل العلاقات. يمكن أن تكشف الأبراج عن العديد من الصفات الشخصية والاتجاهات التي قد تؤثر على حياتك اليومية. في هذا المقال، سنغوص في تأثير الأبراج على شخصيتك وكيف يمكن لهذا التأثير […]
جمال كريستال: نصائح موضة لجعل إطلالتك متجددة ومشرقة هذا العام
يعتبر عالم الجمال والموضة مزيجاً من الإبداع والشخصية، حيث يمكن لكل فرد أن يعبر عن ذاته من خلال اختياراته. سواء كنتِ تبحثين عن تجديد إطلالتك أو تحسين مظهرك، هناك دائماً طرق مبتكرة تجعل إطلالتك أكثر إشراقاً وجاذبية. إليكِ بعض النصائح التي ستساعدك في أن تكوني أكثر تألقاً هذا العام. إن أول خطوة لإطلالة جميلة هي […]
مطبخ كريستال: 5 وصفات صحية ولذيذة لكل يوم
يعتبر المطبخ هو قلب كل منزل، حيث نبدأ يومنا بوجبة الإفطار، وننهيه بعشاء لذيذ يجمع أفراد العائلة. إذا كنت من محبي الطعام الصحي ولديك رغبة في اكتشاف وصفات جديدة، إليك مجموعة من الوصفات التي ستحبها عائلتك وتساعدك على الحفاظ على صحتك ورشاقتك. 1. سلطة كينوا مع الأفوكادو والخضارتعد الكينوا من أفضل الحبوب الغنية بالبروتينات والألياف. […]
5 نصائح لتحقيق الصحة والرشاقة بشكل مستدام
إذا كنت ترغب في تحقيق الصحة والرشاقة بشكل مستدام، فإن الأمر يتطلب أكثر من مجرد اتباع حمية مؤقتة أو ممارسة التمارين بشكل عشوائي. إنه أسلوب حياة متكامل يركز على التغذية السليمة، النشاط البدني المنتظم، والراحة النفسية. إليك خمس نصائح لتساعدك على الوصول إلى هدفك: 1. تناول طعام متوازنلتبني جسمًا صحيًا ورشيقًا، يجب أن يتضمن نظامك […]
بسمة بوسيل تطلق أغنيتها الجديدة ”لأ ثواني“: رسالة عاطفية عن الانفصال واستعادة التوازن
أطلقت الفنانة المغربية بسمة بوسيل أغنيتها الجديدة ”لأ ثواني“ يوم الجمعة 10 يناير 2025 عبر قناتها الرسمية على يوتيوب، لتخطف أنظار جمهورها بصوتها العذب وكلماتها المؤثرة. الأغنية، التي تأتي بتوزيع موسيقي مميز، هي من كلمات عليم وألحان محمد خلف، بينما تولى محمد العشي الإنتاج الموسيقي، وقام مصطفى رؤوف بالمكساج والماسترينغ. ”لأ ثواني“ ليست مجرد أغنية، […]
محمد رمضان يطرح أغنية ”قطتي مابتخربش“ ويكشف عن عمل رمضاني جديد
طرح الفنان محمد رمضان أحدث أعماله الغنائية بعنوان ”قطتي مابتخربش“، وذلك عبر منصة ”أنغامي“. وأعلن رمضان عن الأغنية من خلال نشر مقطع منها عبر حسابه الرسمي على ”إنستغرام”، معلقًا: ”دلوقتي أغنية قطتي ما تخربش حصرياً على أنغامي“، وهو ما لاقى تفاعلًا واسعًا من جمهوره. وفي سياق آخر، كشف محمد رمضان عن تعاقده على عمل فني […]
فيفي عبده: شهادة الحياة أهم من التعليم المدرسي
فاجأت الراقصة والممثلة المصرية فيفي عبده الجمهور بتصريحات صادمة عن حياتها الشخصية. وأوضحت أنها لم تكمل تعليمها قائلة: “أنا طالعت من تالتة ابتدائي، وكنت مبعرفش أكتب اسمي واتلخبط. لكن عندي شهادة الحياة، ودي شهادة صعبة ومهمة أوي”. وأكدت فيفي عبده خلال مشاركتها في بودكاست “كلام عائلي” حرصها على تعليم ابنتيها، عزة وهنادي، قائلة: “مع قلة […]
محمد الخياري يودّع شخصية “البشير”في “الدم المشروك”
أعلن الممثل المغربي محمد الخياري انتهاء تصوير مشاهده في المسلسل الدرامي الجديد “الدم المشروك”، الذي سيُعرض خلال موسم رمضان المقبل. يعد العمل من إخراج أيوب لهنود، ويتناول قضايا اجتماعية تعكس واقع الحياة في الأسواق والبوادي المغربية، من خلال قصة ثلاث شقيقات يعشن في بيئة مليئةبالتحديات. ونشر الخياري عبر حسابه على إنستغرام صورة له من كواليس […]